Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 89,84g | Prot: 89,79g | Carbs : 83,11g.
Pequeno Almoço: Тюменьмолоко Першинская Ряженка, Bio Max Кефир 1%, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Огурец (с Кожурой), Победа Темный Шоколад без Сахара, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Sveza Сыр Фета, Ламбер Сыр Тильзитер, Яичный Желток. Almoço: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Jantar: Garden Бамбл Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Coffee Like Латте (400мл). Snacks/Outros: Яичный Белок. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de didishka.el
|