Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
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58,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 68,40g | Prot: 45,35g | Carbs : 125,27g.
Pequeno Almoço: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. Almoço: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Baby Carrots , Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Jantar: Indomie Mi Goreng. Snacks/Outros: Good Day Vanilla Latte, Sinti Sambel Pecel, Bakwan, Good Day Vanilla Latte. mais...
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1512 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TESSA LIM
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