Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
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81,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Líp: 40,39g | Prot: 66,49g | Carbs : 90,05g.
Pequeno Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Nescafe Coffee Classic, McCormick Ground Cinnamon, Sweet'N Low Sweet'n Low, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Water, Zone Perfect Fruitified Nutrition Bar - Strawberry Yogurt. Almoço: Atkins Protein Wafer Crisps Peanut Butter, Lifestyle Awareness Organic Ginger Root Tea, Bumble Bee Spicy Thai Chili Seasoned Tuna. Jantar: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Avon Espira Espira Plant Power Protein Powder Chocolate, Espira Power Greens. Snacks/Outros: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Bananas . mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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