Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 43,76g | Prot: 111,87g | Carbs : 128,16g.
Pequeno Almoço: Милком Масса Альбуминная "Творожок Альбуминный" с Ароматом Ванили, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан. Almoço: Милком Масса Альбуминная "Творожок Альбуминный" с Ароматом Ванили, Чай с Молоком, Твой Дом Куриные Голени, Брокколи Тушеные, Перловка Отварная. Jantar: Кальмар Отварной, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Фермерское Подворье Заливное Ассорти, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lana2305nas
|