Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
|
132,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Líp: 81,24g | Prot: 143,43g | Carbs : 152,14g.
Pequeno Almoço: Сваля Сыр, Пшеничный Хлеб, Коровка из Кореновки Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: Победа Горький Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Jantar: Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Овсяная Каша на Воде. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|