|
Just getting back from vacay. Not sure how I lost a few pounds but I’ll take it. Back to the grind. Back to being on my lean bulk.
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2074 kcal
|
Líp: 61,15g | Prot: 196,80g | Carbs : 202,04g.
Pequeno Almoço: Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Oroweat Original Oatnut Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Heinz Ketchup Packet , Knott's Berry Farm Pure Seedless Boysenberry Jam, Oroweat Original Oatnut Bread, Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Chick-fil-A Zesty Buffalo Sauce, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Costco Rotisserie Chicken, White Rice. Jantar: Cooked Pompano, Aidells Chicken & Apple Sausage, Fresh & Easy Egg Fried Rice. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darwin O
|