Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Líp: 65,36g | Prot: 108,19g | Carbs : 185,22g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Молния Салат с Капустой Витаминный, Яйцо, Красные Помидоры. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Печёночные оладьи. Jantar: SPAR Арбуз, Печёночные оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Нектарины. Snacks/Outros: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|