Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 42,3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2473 kcal
|
Líp: 85,89g | Prot: 310,60g | Carbs : 108,08g.
Pequeno Almoço: Арла Сыр Натура Сливочный, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Pedon Макароны из Зелёного Горошка, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Jantar: Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Outros: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|