Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
|
96 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Líp: 73,68g | Prot: 132,45g | Carbs : 157,83g.
Pequeno Almoço: Кекс с Изюмом, Запеканка из творога с яблоком, Черкизово Колбаса Полукопчёная Фермерская, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе. Almoço: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Арбуз, минтай запечённый в яйце, ЛАВАШ С ЯГОДАМИ. Jantar: Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Салат Айсберг, Помидоры, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Арбуз, От Мартина Семечки Отборные, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, панакота из топлёного молока. mais...
|
|
1979 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 14 minutos, Google Fit - 23 horas e 46 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biletskaia
|