Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2466 kcal
|
Líp: 89,55g | Prot: 130,62g | Carbs : 302,17g.
Pequeno Almoço: Изюм, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almoço: Милти Пирожки с Вишней, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Макароны Отварные, Борщ Украинский, Капуста, Американо. Jantar: Милти Пирожки с Вишней, Лента Свинина Котлета, Чай, Плов со Свининой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Жареное Яйцо, Чай, Зеленый Листовой Салат, Свинина Тушеная, Кабачки Жареные, Лента Яблоко, Милти Пирожки с Вишней, Американо. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|