Jornal de Astroom, 11 jul 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022

69,8 kg Perdidos até agora: 5,2 kg . Ainda faltam: 4,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 julho 2022:

1373 kcal

Líp: 64,63g | Prot: 69,72g | Carbs : 122,80g. Pequeno Almoço: Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon. Almoço: Stekt Ägg, Findus Oxpytt. Jantar: Kycklingrulle. Snacks/Outros: ICA Cookies Trippelchoklad. mais...

1703 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...

peso estável

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