|
Visst är det svårt att hålla koll och äta bra när man reser runt på semestern 🙈
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 61,54g | Prot: 47,90g | Carbs : 177,67g.
Pequeno Almoço: Tassimo Latte Macchiato, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Flora Smörgåsmargarin, Södervidinge Skånskt Finbröd. Almoço: Somersby Sparkling Rosé, Blå Band Gräddsås, ICA Sugar Snaps, ICA Köttbullar, Nypotatis. Jantar: Garant Brantevikssill, Pärsons Enrisrökt Medwurst, Flora Smörgåsmargarin, Södervidinge Skånskt Finbröd. mais...
|
|
3652 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Håller med dig helt och hållet!
11 jul 22 por membro: Grimey#error
|
Håller med, det är supersvårt men jag tänker att man kanske inte måste vara supernoga men försöka ha lite koll. För mig kommer det bli nya tag efter semestern 😎
11 jul 22 por membro: Happiz
|
Happiz jag ska försöka att inte spåra ur och lägga på mig mer nu, men det blir lättare att ta tag i detta ordentligt efter sommaren 😅
12 jul 22 por membro: munkal
|
Så har jag tänkt. En vecka semester återstår och jag har bestämt mig för att börja ta nya tag nu…
24 jul 22 por membro: eviglivstil
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de munkal
|