Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 140,49g | Prot: 127,42g | Carbs : 29,57g.
Pequeno Almoço: Adoçantes, Café Expresso, Ovo Mexido. Almoço: Adoçantes, Café Expresso, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rojões. Jantar: Rojões, Maionese, Pepino (Descascado), Pingo Doce Delícias do Mar, Pingo Doce Camarão Cozido 30/50, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Snacks/Outros: Paté de Fígado (Enlatado), Pingo Doce Gelatina Light Morango. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de framboesa23
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