Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2014
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90,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3015 kcal
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Líp: 140,37g | Prot: 144,56g | Carbs : 281,63g.
Pequeno Almoço: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Almoço: Ikea Köttbular. Jantar: K-Classic Spätzlepfanne, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Dr. Oetker Donauwellen, Snickers Riegel. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schwopp
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