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Houhou ... En dessous de 58... J'en suis a 12kg de perdu. Plus que 4,5 pour être au poids idéal calculé sur internet. Et on verra après.
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57,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 40,37g | Prot: 61,59g | Carbs : 102,16g.
Pequeno Almoço: LU Belvita Chocolat. Almoço: Delisse Déli'light, Ocean Trader Poisson Pané (Lidl), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), l'étal du Boucher Steak Haché Pur Bœuf 5%MG (Lidl). Jantar: Trofic Trofi'fruits Fruits Rouges, l'étal du Boucher Steak Haché Pur Bœuf 5%MG (Lidl), Olives Vertes, Lidl Velouté de Légumes. Snacks/Outros: Canderel Vanilla, Twinings Thé Vert Menthe, LU Belvita Chocolat. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Vélo d'appart 21kmh 7km - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
C'est déjà un jolie perte ! L'important c'est que tu trouves un poids dans lequel tu te sentes bien.
30 ago 14 por membro: CoraDiet
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Super, jsuis content pour toi !!
01 set 14 por membro: pamartloic
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01 set 14 por membro: Laladudu
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Histórico de Peso de Laladudu
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