Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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79,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 55,62g | Prot: 72,02g | Carbs : 189,20g.
Pequeno Almoço: Southern Grove Mixed Nuts with Sea Salt, Elevation Crunchy Peanut Butter Energy Bar. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Blackberries , Raspberries , Strawberries , Simply Nature Maple Spice Instant Oatmeal. Jantar: Wegmans Roasted Vegetables, Priano Tomato Basil Sauce, Simply Nature Edamame Spaghetti, Simply Nature Mild Sweet Italian Chicken Sausage. Snacks/Outros: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Oatmeal cookies, Nectarines . mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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