Jornal de Вес 79, 11 jul 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022

87 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 julho 2022:

1154 kcal

Líp: 48,80g | Prot: 50,86g | Carbs : 127,41g. Pequeno Almoço: Epica Crispy Фисташки 10,5%. Almoço: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Jantar: Street Market Оякодон с Курицей, Евразия Японский Салат с Курицей. mais...

3285 kcal

Exercício: Nadar (Moderado) - 27 minutos, Apple Health - 23 horas e 33 minutos. mais...

A Perder 0,2 kg por Semana

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