Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2014
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72,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 55,52g | Prot: 83,73g | Carbs : 231,97g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almoço: Melón, Baguette, Merluza Plancha, Tomates Cherry, Alvalle Gazpacho Original. Jantar: tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. Snacks/Outros: Cerveza. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 43 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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