Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Líp: 106,65g | Prot: 89,30g | Carbs : 53,18g.
Pequeno Almoço: Kroger Eggs (Large), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Jay Robb Chocolate Whey Protein, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Almoço: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted) , Tomatoes, Green String Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Jantar: Kroger Sliced Mushrooms, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Olive Oil , Parmesan Cheese (Shredded) , Tomatoes, Trader Joe's Green Onions, Winn-Dixie Zucchini, Great Value Large Shrimp. Snacks/Outros: Strawberries, Peach. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kucziq
|