Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 61,15g | Prot: 82,12g | Carbs : 200,14g.
Pequeno Almoço: Cuties Mandarin Orange, Nut Bread, Coffee, Land O'Lakes Salted Butter, 1% Fat Milk. Almoço: Cinnamon , Huel Black. Jantar: Trader Joe's Macaroni & Cheese. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Trader Joe's Dark Chocolate Bar, Hard Candy, Nut Bread, Butter (Salted) . mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 4 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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