Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3539 kcal
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Líp: 143,07g | Prot: 197,62g | Carbs : 359,26g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Lidl Tumma Suklaa 70%, Kirsikkatomaatit, Rypsiöljy, Kananmuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Outros: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Mansikat, Fazer Voisilmäpulla, Lihapasteija, Maitokahvi. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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