Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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49,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Líp: 77,33g | Prot: 97,30g | Carbs : 294,38g.
Pequeno Almoço: VECTORLABS Master Whey, Pisang Raja Direbus Matang. Almoço: Bubuk Cabai, Royco Royco Ayam, Seledri, Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Minyak Kanola, Tahu, Sawi, Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak, Sawi Hijau, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Bolu Pisang, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dedeirma
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