Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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95,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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531 kcal
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Líp: 20,47g | Prot: 21,33g | Carbs : 75,95g.
Pequeno Almoço: Anlene Gold 5X, Quaker Instant Oatmeal, Psyllium Husk. Almoço: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Porang. Jantar: Instant Oatmeal, Mixed Seeds, Psyllium Husk. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Rengginang. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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