Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
|
112 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1923 kcal
|
Líp: 79,43g | Prot: 112,85g | Carbs : 183,09g.
Pequeno Almoço: Окское Яичный Белок, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Суп из Семги. Jantar: Агрокомплекс Напиток из Шиповника, SPAR Капуста Запечённая, Помидоры, Форель Слабосоленая, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Оладьи из Кабачков, Макрурус. Snacks/Outros: Красные Вишни. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zipper2602
|