Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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91,5 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 72,39g | Prot: 78,99g | Carbs : 64,31g.
Pequeno Almoço: Слонимский Мясокомбинат Полендвица с/К, Помидоры, Яйцо Всмятку, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Огурец (с Кожурой). Almoço: Куриное Филе с Сыром, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Холодник. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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