Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Líp: 55,55g | Prot: 90,71g | Carbs : 63,15g.
Pequeno Almoço: Яичница, Сыр Голландский, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Цикорий с Молоком. Almoço: Салат с Крабовыми Палочками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Греческий Салат. Snacks/Outros: Цикорий, Сывороточный Протеин . mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kovikhova
|