Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Líp: 69,70g | Prot: 49,74g | Carbs : 225,91g.
Pequeno Almoço: Johannisbeeren, Aprikosen, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Alnatura Hafermilch, Sojade Alternative zu Quark, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Quinoa Flocken , Chia-Samen, DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Aldi Haferflocken. Almoço: Bresso Feine Kräuter, Alpenmark Weichkäse, Alsan Alsan-Bio, Wasa Vollkorn. Jantar: Simply V Veganer Reibegenuss, Spinat, Rotkohl, Aldi Datteltomaten, Avocado, Aldi Hummus Pikant, Edeka Wraps. Snacks/Outros: Gummibärchen. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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