Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2122 kcal
|
Líp: 62,44g | Prot: 168,58g | Carbs : 223,87g.
Pequeno Almoço: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3. Almoço: Peperoni Arrostiti, Land Protein + Fiocchi di Latte, Grana Padano Grana Padano, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Esselunga Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Jantar: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Broccoli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Flora Riso Classico, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Outros: Conad Noci Sgusciate, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zero88zero
|