Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2014
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104,2 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1693 kcal
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Líp: 141,03g | Prot: 85,82g | Carbs : 34,04g.
Pequeno Almoço: Bell Peppers, Norwegian Cod Liver Oil, Bulletproof Coffee w/MCT and Coconut Oil, Coconut Milk, Premium Fish Sauce, Onions, Raw Large Shrimp. Almoço: Lemon Pepper Chicken, Gouda Shredded Cheese, Pure Irish Butter, Heavy Cream, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Outros: Sharp Cheddar Cheese, Italian Dry Salame, Bold Habanero BBQ Almonds, Cocoa Roast Almonds. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncaruso
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