|
Вчера сходила к Мануальщику, это просто кайф. Спала, как никогда, как на облаке. Ничего не болит с утра, даже отеков нет.
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
965 kcal
|
Líp: 41,32g | Prot: 68,77g | Carbs : 77,88g.
Pequeno Almoço: Оладьи из Кабачков, Голубика, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%. Almoço: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Outros: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|