Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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39 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 48,83g | Prot: 35,90g | Carbs : 139,65g.
Almoço: Danone Danette Pistache, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit à la Broche, Ducros Curry Madras, Huile d'Olive, Courgette. Jantar: Nestlé Fitness Nature, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Échalotes, Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Herta Cervelas, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). mais...
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1353 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Leitura - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
coucou Justine, faut tu remontes un peu la puce, allez courage, profite de la chaleur pour te délecter de bonnes glace ou fruits frais 💋
12 jul 22 por membro: indy et guizmo
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Coucou Mélanie ! Merci beaucoup pour ta gentillesse et tes conseils ! 🌼
12 jul 22 por membro: Ningishzida
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De rien Justine, allez demain +200 grammes serait top déjà 💋
12 jul 22 por membro: indy et guizmo
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Merci beaucoup pour ton soutien ❤️✨
12 jul 22 por membro: Ningishzida
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Merci beaucoup Offelii, toi aussi !
13 jul 22 por membro: Ningishzida
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Il n'y a pas de soucis ! Merci encore ❤️ Prends son de toi aussi !!! Plein de bisous ❤️
17 jul 22 por membro: Ningishzida
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Histórico de Peso de Ningishzida
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