Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2014
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107,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 34,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 72,03g | Prot: 63,53g | Carbs : 148,72g.
Pequeno Almoço: American Cheese, Deli Sliced Ham, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Egg, Decaffeinated Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almoço: Heluva Good Extra-Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Multigrain Crackers, Tribe Roasted Vegetables Hummus, Tomatoes. Jantar: Cheese Danish Pastry, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Outros: Stuffed Green Olives, Morabito Tomato Pie. mais...
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3149 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rdrunr557
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