Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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50,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 25,45g | Prot: 115,37g | Carbs : 208,43g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples. Jantar: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Dannon Oikos Triple Zero - Peach. Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Pampa Fruit Spread Grape, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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