Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 88,10g | Prot: 123,07g | Carbs : 126,86g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana Prata, Nutrata Whey, Nestlé Leite Ninho Integral, Relva Verde Psyllium. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Mexido, Seberi Queijo Colonial, Cenouras, Nozes de Nogueira, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Sésamo Real Gergelim Natural Branco, Hortifruti Abacate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, In Natura Tomate, Ragazzo Alface Americana. Jantar: Ovo Cozido, Tilápia. Snacks/Outros: Queijo Mozzarella. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruna.-
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