Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
|
86 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Líp: 70,91g | Prot: 72,30g | Carbs : 179,31g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン 豚生姜焼き, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Almoço: 日清食品 お椀で食べるチキンラーメン, 日清 麺屋の炒飯. Jantar: はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ほうれん草のソテー, プリマハム 厚切りベーコン, 目玉焼き, ご飯, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|