Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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54,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 41,85g | Prot: 38,24g | Carbs : 127,31g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Tongseng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tongseng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Goreng. Snacks/Outros: Roma Biskuit Kelapa, Good Day Cappuccino. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de desember 40 kg
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