Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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70,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Líp: 84,66g | Prot: 106,08g | Carbs : 200,12g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Crisps, Bananas, Tesco Medallion Steak, Cadbury Crunchie (26.1g). Jantar: Hartley's Lemon & Lime Jelly, Fox's Party Rings Minis, Crisps, Egg, Tesco Meringue Nest, Cheddar Cheese, Onions, Lettuce, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Tesco Chicken Kievs. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabalho - 4 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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