Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
|
90 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Líp: 54,56g | Prot: 53,41g | Carbs : 179,89g.
Almoço: Asda Pesto Pasta. Jantar: Morrisons Unsmoked Back Bacon, Heinz Baked Beans , Asda Spicy Bean Burger, Fried Egg with Fat. Snacks/Outros: Pears , Walkers Quavers (16g), Jacob's Mini Cheddars Original. mais...
|
|
2854 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bitwobbly
|