Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 39,51g | Prot: 63,46g | Carbs : 112,69g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg, Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Ayam Penyet, Tempeh (Cooked) . Jantar: Chia-Yo Crunchy Cereal To Go. mais...
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678 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tryaindragandul
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