Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 18,89g | Prot: 62,19g | Carbs : 121,91g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Roti Gandum, Tomat, Selada. Almoço: Ikan Panggang, Tahu, Sawi, Terung, Nasi Putih. Jantar: Kurma, Greenfields Low Fat Milk (250ml), Kacang Hijau. Snacks/Outros: Jambu Jamaika, Bengkoang. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pejuang 55kg
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