Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2014
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66,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2176 kcal
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Líp: 56,06g | Prot: 219,95g | Carbs : 208,52g.
Pequeno Almoço: Honey Clusters Cereal, Fat Free Milk. Almoço: Top Sirloin Steak, Cabbage Kimchi. Jantar: Valley Fresh Steamers Cut Green Beans, Lean Turkey Breast Cutlets. Snacks/Outros: Oatmeal Cookies (with Raisins), Delicious Protein, Caramel Praline Crunch Frozen Yogurt. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonny1523
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