Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2249 kcal
|
Líp: 87,45g | Prot: 155,17g | Carbs : 229,38g.
Pequeno Almoço: RED Шоколад с Ореховой Начинкой, Груша, Вкусвилл Осетинский Пирог Уалибах с Сыром, Сливы, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ВкусВилл Молоко Детское Безлактозное 3,2%, Банан, Киви, Мандарины, Абрикос, Голубика, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Foods Omega-3. Jantar: Вкусвилл Пирожки с Вишней, 130 г, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Красные Вишни, Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|