Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
|
79 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Líp: 57,96g | Prot: 102,83g | Carbs : 203,26g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Пряники Классические, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Микоян Ветчина, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. Almoço: KDV Пирожные Бисквитные "Pancake" с Малиновой Начинкой , Макароны по-флотски, Куриная Грудка Отварная, Prisma Томат Розовый. Jantar: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Prisma Томат Розовый, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Santabene Моцарелла, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарины, Слада Зефир Классический, Микоян Ветчина из Окорока, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ann8917
|