Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Líp: 24,82g | Prot: 95,81g | Carbs : 186,92g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Weetabix, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Kumato, Hacendado Hogaza 100% Natural , Café, Vive Soy Bebida de Avena 100% Cultivo Local, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Serrano Jamón Serrano, Hacendado Barra de Pan Cortada. Jantar: Hacendado +Proteínas Natural, Canela, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Efficient Science Casein Cheesecake. Snacks/Outros: Manzana Golden. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shnufi
|