Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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91,2 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 67,81g | Prot: 100,33g | Carbs : 70,73g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе с Сыром, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе с Сыром. Jantar: Холодник. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 17 horas e 37 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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