Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1787 kcal
|
Líp: 64,53g | Prot: 49,33g | Carbs : 258,45g.
Pequeno Almoço: Alnatura Hafermilch, Sojade Alternative zu Quark, Passionsfrucht, Johannisbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Birnen, Banane, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Quinoa Flocken , Chia-Samen, DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Aldi Haferflocken. Almoço: Schäfer's Tigerbrezel, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Reibekäse, Champignons, Rote Paprika, Mais, Pizzateig. Snacks/Outros: Langnese Magnum Classic. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schaka679
|