Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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86,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Líp: 51,84g | Prot: 237,30g | Carbs : 117,93g.
Pequeno Almoço: Monster Ultra Paradise, Banane, Natur Pur Bio-Walnüsse, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Penny Markt Vegetable Stir-Fry Italian Style, Clever Rindschnitzel. Jantar: Neoh Chocolate Crunch, SPAR Skyr Natur . Snacks/Outros: Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Wassermelone". mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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