Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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74,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 43,82g | Prot: 211,68g | Carbs : 56,78g.
Pequeno Almoço: Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kızarmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber. Almoço: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Jantar: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Outros: Salatalık, Özkaynak Maden Suyu, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Limonlu Su. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kemal.yazici.1979
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