Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3014 kcal
|
Líp: 177,94g | Prot: 140,07g | Carbs : 212,55g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Лук, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло , Оливковое Масло, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Jantar: Помидоры, Оливковое Масло, Смешанные Орехи, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Ritter Sport Шоколад Тёмный. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Арахисовая Паста, Ritter Sport Шоколад Тёмный, Сыр Маасдам, Колбаса Докторская. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ambersnake1989
|