Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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58,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 32,12g | Prot: 122,08g | Carbs : 131,62g.
Pequeno Almoço: Mercadona Copos de Avena, Lidl Claras de Huevo, Huevo (Entero), Canela. Almoço: Fitness Burger Burger Ternera, Banana, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Arroz Basmati (Cocido). Jantar: Boniato, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Lidl Espárragos de Navarra, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Aguacate, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale_bikini
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